宝宝添加辅食要加盐吗

我们平时吃的饭菜里面都添加了适当的盐分,但大多育儿医生都在反复提醒家长,在孩子一岁之前,千万不可以让孩子吃盐!这个提醒让很多家长都感到疑惑,为什么不能吃盐?不是说孩子不吃盐没有力气吗?。

宝宝添加辅食要加盐吗

我们平时吃的饭菜里面都添加了适当的盐分,但大多育儿医生都在反复提醒家长,在孩子一岁之前,千万不可以让孩子吃盐!这个提醒让很多家长都感到疑惑,为什么不能吃盐?不是说孩子不吃盐没有力气吗?

其实人类之所以要吃盐,是为了让身体吸收到足够的钠,婴幼儿可以从奶粉中得到充分的钠成分,所以不需要特意吃盐。另一方面,一岁以内的婴幼儿并没有完善的味觉,他们在吃东西的时候,并不能吃出太多的味道,即使不添加盐分,对于孩子来说,辅食依然是非常美味的食物。

不仅是一岁以内的孩子要避免吃盐,一岁以上的孩子的饮食也不需要强行添加盐分。在知道了吃盐的目的是为了补充钠之后,一些家长又开始担心了,不吃盐会不会缺钠?当然不会。在我们的生活中,很多食物都含有丰富的钠成分,只要孩子的饮食正常就不需要强行添加盐分,更不会因此缺钠。