花生炖猪蹄的营养

猪蹄中营养元素较多,含有蛋白质、维生素以及一些矿物质,最关键的是猪蹄中的胶原蛋白和弹性蛋白丰富,不过也有专家认为猪蹄并不能起到美容的效果,那妈网百科也只好持有保守的态度,跳过美容这一条了。

花生炖猪蹄的营养

猪蹄中营养元素较多,含有蛋白质、维生素以及一些矿物质,最关键的是猪蹄中的胶原蛋白和弹性蛋白丰富,不过也有专家认为猪蹄并不能起到美容的效果,那妈网百科也只好持有保守的态度,跳过美容这一条了。

猪脚的蛋白质是胶原蛋白,其含有含量的甘氨酸,甘氨酸能在体内参与合成胶原,无精打采、神经虚弱、失眠吃猪蹄是很好的选择。

平时血气不足的人,也可以吃猪脚达到补血、补肾的作用。其实猪蹄吃了还能治失眠呢,神经虚弱或者无精打采,吃花生炖猪蹄能改善上述的问题。 

【花生的营养】

令人变机智。花生中的钙含量较高,还能促进细胞发育,想要拥有一颗机智的大脑,吃花生不错哟。

延缓衰老。花生有“长生果”的称号,经常吃能延缓衰老哟,而且价格不高选购方便。平时可以抓几把花生米当零食吃是极好的。

止血。煲汤的时候不要把花生衣剥掉哦,因为花生衣中有多种维生素和油脂,能起到止血的效果。

润肺止咳。得了咳嗽怎办?吃点花生当零食吧,或者熬点花生汤喝,可以起到润肺止咳的作用呢。

催乳。最重要的是花生中含有丰富的蛋白质以及脂肪油,新妈入乳汁不够能催乳哦。